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怎樣控制早洩 延長性生活的時間

男人出現早洩的情況非常常見,多數是因為疲勞過度造成的!男人一旦出現早洩,就特別怕面對老婆,因為怕過性生活的時候自己不行,那么怎么控制早洩,延長性生活的時間呢!下面小編就教男人們一些控制早洩的小方法!讓老婆對你刮目相看!

分散注意力法

做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上,男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容,就會暫時緩解射精的沖動。

機械壓迫法

就是戴上避孕套,一般這樣比直接做愛時間要長。

增強體質

一般體質較好的人做愛時間要長些,所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養。

男性預防早洩的方法

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

4、預防男性早洩疾病的發生,患者還應該謹慎用藥,現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多,不過還是要對癥下藥,不易長期使用,不能盲目濫用壯陽藥。

5、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

上面的這些延長性生活時間的方法,非常適合輕度早瀉的男人!對于那種嚴重的的早洩,還是要采取藥物治療的方法!男人出現早洩的情況,一定要引起重視,千萬不能耽誤了病情!

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