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性感集中訓練法

是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的,一般分為以下四步:

第一步  性認識的一致與焦慮的松弛(3-5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識,重點要介紹男女性 反應周期的特點,不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時,鼓勵他們對性的有關問題進行討論,以求得比較一致的意見。在這個階段,夫妻之間要分開居住,禁止性交,其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。

第二步  非性器官的肉體及情感交流(3-5天)。上一步完成后,夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起,互相接吻、擁抱和撫摸全身,但注意不要撫摸乳房 和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮,但一定不要性交,應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1—2天,可以開始撫摸乳房 ,但仍然不要接觸性器官。

第三步  性器官的撫摸與手淫技術的應用(2-3天)。在繼續進行上一步活動的基礎上,夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段仍然不要性交,而在操作過程中盡量體會身心的快感,并逐漸把性感集中到性器官上。

第四步  治療性性交活動(4-5天),在上述三步完成以后,就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時,女方把拇指放在陰莖系帶的部位,食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向后穩捏壓迫4秒鐘,然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲,施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復多次后,再進行性交。

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