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一場性愛會消耗多少熱量?

有數據稱,如果你每周進行兩次性生活,那麼,一年內在這方麵消耗的熱量就可達到5000大卡,這相當於一年慢跑了80至90公裡。

而且,不同的體位所消耗的能量有所不同的哦!

正常位……20卡路裡

立位……26卡路裡

騎乘位……60卡路裡

側臥位……26卡路裡

每次改變體位,都會消耗42卡路裡。

那麼一次性愛會消耗多少熱量呢?

加拿大魁北克大學研究人員對21對年齡為18~35歲的已婚夫婦的性愛情況進行了調查。這些夫婦手臂上佩戴新型複合型運動傳感器,該傳感器可以測出參試者性愛的時長、消耗熱量、皮膚溫度變化等數據。

結果發現,在性愛過程中,這些人平均消耗熱量為:男性每次104卡路裡,女性每次69卡路裡。與運動相比,一次性愛消耗的熱量相當於跑步11分鐘,散步45分鐘。

對此,美國賓西法尼亞大學醫學院助理教授也表示,“性生活是一種體育鍛煉。就單獨的一次性生活來說,對增強人的體質似乎微不足道,但請記住埃及金字塔上的啟示:每塊石頭都很平凡,然而合在一起卻創造了人間奇跡。

除了消耗熱量進而獲得減肥效果外,合理的性生活還有助於增強人的體力。此外還指出,在性喚起和性高潮期間,伴隨著肌肉的收縮和舒張,性生活的質量越高,增加體力的效果就越好。

但是,切不要為了減肥而沉迷其中,畢竟頻繁性愛有損身心健康的,這對於那麼點消耗的熱量,簡直就是得不償失。

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