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令男人持久性愛的8個生活習慣

 

想要在性生活中讓男人表現得非常強壯和持久,最好的辦法并不是在性愛過程中如何如何。關鍵的要素是日常生活中,男人通過怎樣的習慣讓自己保持性愛能力。

戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

飲食健康營養

適當多進些海味類食物,因海味含"鋅"多,對于增強性欲是有益的。

欣賞各種美女

在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

緊跟年輕思維

老年人追求年輕人的追求,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆"老矣",在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

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保持事業野心

要富有事業心,對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。

心胸積極開闊

性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。

生活輕松幽默

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,輕易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又"飽暖思淫欲",因此格外關注的是性功能的衰退。

適時補充營養

天天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。

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