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帥氣男神必做的“強根”工作

 

并不是所有男人或者一直都有著超強的性能力的,不論是男性還是女性我們抱有這種想法都是不正確的。真正強大的男人其性能力是自己一點一滴努力的結果,所以想要成為真正強大的男人,我們一定要在每一天都做好"強根"工作:

起床:一個哈欠

一般情況我們不會想到,男人的起床方式也能增強性能力。健康專家指出,打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。深呼吸打哈欠。

午餐:一點海鮮

身體內的微量元素并不是我們天天大魚大肉就能解決的,所以適時地吃一些更有營養的食物對提高性能力很重要。

當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

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午后:一點陽光

陽光是萬物的生命源泉,所以在午后的一段時間中,男人一定要讓自己適當地曬曬陽光。維生素D對于男人的性愛質量功不可沒,因為睪丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。

性后:一杯飲料

性愛不是一件不付出體力的事情,所以這個時候我們一定要注意體力的補充。男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質,所以,料給身體補充精力吧。喝純果汁,果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。

睡前:一次按摩

睡前的運動是很多人尤為注重的,尤其是對于男人來說,睡前的運動,哪怕是一次按摩都是提升性能力的不錯行為。每日睡前按摩5分鐘,可到行氣活血、讓睪丸的效果,并改善其循環,使男人的性能力"更上一層樓"。按肚臍。中醫專家稱肚臍為神闕穴,經常按摩可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝,為男人的性能力加分。

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