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規律的性愛對健康有哪些好處?

 

性愛有哪些好處呢?只要夫妻保持合理、適度的性生活,就會有下面的10大好處。

一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張

在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。

這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正 常水平之中.

二、性愛可以幫助你入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。

肌肉在興奮時緊張,并在事后回復松弛,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

三、性愛可以保持青春

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官,那么它會傾向于退化。

性生活可提高陰道的潤滑程度,并且滋潤陰道。

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四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。

性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。

五﹑性愛能夠改變你的外觀

性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。

這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上

當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更好。

你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。

七﹑性愛可舒緩經痛

做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經痛的拉力。

八﹑性愛可以幫助延壽

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。

不論生理上和心理上,作愛有益健康。

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益

性愛可提高你的心跳率和血壓。

假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。

史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法,因此有“1周做愛3次?心臟病不上門”之說。

十﹑性愛燃燒卡路里,有助保持苗條

據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。

既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。

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