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從胡須看出他的性能力 男人怎么提升性能力

每個男人都希望自己在床上時能夠勇猛無比,但現實往往和理想有一定的差距。雖然離理想較遠,但我們還是可以為了理想做一些努力。那么男人怎樣才能提高性能力呢?

從胡須就能看出男人的性能力?

研究證明,供給胡須生長的血管比頭發根部的要豐盛,因而胡須比頭發長得快,平均每天生長約0.40毫米(頭發每天生長0.27-0.40毫米),而且男性生殖功效越強,胡須長得越快。

胡須的生長與雄性激素的分泌有密切的關系。一個人的雄性激素分泌得多,胡須就長得多,長得快。但是,胡須生長還受另一重要因素的影響,即毛囊受體。毛囊受體越多,胡須就長得越“茂盛”。

由于遺傳因素的作用每個人的胡須各有千秋,有的像李逵一樣絡腮滿面,有的像燕青一樣星星點點,有的像關羽一樣一縷長髯,有的像孫權一樣一線掛天。所以,我們并不能單純從一個人的胡須是否茂密來判斷他的性能力。

胡須稀少脫落說明性能力減退

男人胡須的多少、長短不代表他的性能力,但胡須的狀態變化卻暗示著他的性能力變化。胡子的濃密主要與遺傳有關,但同一個人不同時期的胡子濃密和稀疏的確與雄激素有關,而雄激素與性功能有密不可分的關系。可見,同一個人不同時期的胡子濃密和稀疏與性功能有關。

男人怎么提升性能力

1、穿寬松內褲

男性平時應該多穿寬松的衣褲,讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運動、逛街、睡覺時,換掉緊身的三解褲,可以穿一些寬大的平角內褲或干脆不要穿內褲(當然外出時最好不要這樣,以防不小心走光)。

2、多參加體育鍛煉

國外一項研究表明,長期坐著工作的男性,如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉,他們的性生活次數就會增加,性生活質量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性,增加陰部肌肉的協調性,另一方面,鍛煉能夠雖速機體的血液循環,有利于陰莖局部微循環狀況的改善,這對于維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉,體質增強了,性功能的衰退可以延緩,有利于減少性功能退化。

3、保持規律性愛

性欲是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,內分泌正常,免疫功能得以調節并正常發揮,新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往,所以性愛本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。

4、適度***

男性從***到的快感不同于***,***更加關注陰莖的感受,如果不能進行規律的性生活,可以***。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進廢退”,性功能也不例外。如果你還沒有機會進行規律的性生活,那適度***并沒有害處,反而有益。

5、精神放松

人處在壓力之下,必須專注敷衍,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增添,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以敷衍突發的狀態。腎上腺素增添對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增添的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

6、多吃含鋅食物

男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克。另外,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。

7、戒煙戒酒

酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障礙,這是因為,酒精降低了睪丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現為男性生殖腺功能低下,包括睪丸萎縮,乳房女性化,性欲減退,陽痿和不育。

 

 

 

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