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保持健康性愛習慣緩解身心壓力

性愛是緩解壓力享受激情的一種方式,我們應該注重對性愛的關注,保持健康的性愛習慣,有利於身心的健康。我們需要關注的是對於性健康的引導,性生活是現在很多人的一種生活方式,需要我們共同去了解,雖然性愛現在普遍的存在,但很多人杜宇健康的理念還是好了匱乏的。

保持健康的心跳。非常多男人顧慮性愛會引發心髒病,著名心髒病研究所梅奧診所的專家稱,對大多數慢性心髒病病人而言,正當、健康的性生活不僅無害於心臟,反而有利於排解病人因禁慾而產生的抑鬱和焦慮感,對他們保持健康的心跳極為必要。

防止勃起功能障礙。芬蘭科學家發現,每周至少兩次性生活的男人晚年患勃起功能障礙的機率較小。

釋放壓力。性愛是最有效的天然壓力緩解劑。研究發現,性愛不僅能夠大大減少消極情緒和緩解壓力,還能在下面的日子裡創造更多主動情緒。

消耗熱量。 “性愛屬於一種低強度的鍛煉,能夠幫助你燃燒卡路里,應該把它列入你每天半小時的運動列表中去。”數據顯示,性愛35分鐘能消耗85~150千卡的熱量。

釋放快樂激素。 “性愛會釋放內啡肽,讓整個人變得快樂起來。”此外,美國密歇根大學的科學家發現,精液擁有興奮劑的屬性,其中的一些物質能夠鼓舞情緒。調查顯示,定期接觸精液的女人,患抑鬱症和自殺的機率更低。

防範感冒。如果一周進行超過兩次性生活,能夠產生更多免疫球蛋白,能幫助免疫系統擊退流感。

讓你看起來更年輕。抗衰老專家布雷弗曼博士認為,活躍的性生活能夠讓皮膚更光滑,讓你神采奕奕。

有助長壽。威爾士的一項研究發現,每月性生活少於一次的男人,其早亡風險比一周有兩次性生活的男人高兩倍。規律、穩定的性生活,有助於長壽。

保持科學合理的性愛價值觀以及良好的性愛習慣,才能改善和保證我們的性生活質量,在享受激情的同時,也為自己的身心健康打滿分。

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