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男性荷爾蒙失調有哪些表現?

男性荷爾蒙失衡可以影響任何男人,并且通常是衰老的結果。總體來說,男人開始出現荷爾蒙失調一般是在40-50歲之間。少數男人在30多歲就出現這種變化。極端情況也被叫做男性更年期,與女性絕經期的概念有些類似。男人荷爾蒙不平衡的癥狀可以表現的很明顯,但大多數時候,這些跡象很微妙。
男性荷爾蒙失調有哪些表現?

1、精力不足

其中一個男人荷爾蒙失調的常見癥狀是疲勞或精力不足。這種癥狀以不同方式表現出來。包括在吃飯后極端疲勞,無法正常工作或總體工作表現下降等。此外,整日無精打采也很常見。

2、早衰

早衰的生理和心理癥狀也可以由男性荷爾蒙失衡導致。例如,頭發稀疏或白發,骨密度降低和皮膚質量下降等。還可能出現記憶問題,柔韌性下降,尿失禁和思維混亂等。

3、不快樂

自尊和整體幸福感下降也是荷爾蒙失調的一個癥狀。還會注意到焦慮或緊張明顯增加,以及極端抑郁和自卑等明顯跡象。這可以導致動力和競爭力降低,甚至有可能變的易怒。》》精彩閱讀:男性荷爾蒙有什么作用

4、性欲低

荷爾蒙失衡的男人還會注意到性欲的變化。除了性欲降低以外,還有可能出現勃起障礙或早泄等問題。

男性荷爾蒙失調怎么辦

多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

 

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