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治療勃起障礙的運動方式有哪些

目前,治療陽痿的最佳方式是服用藥物,如犀利士、威而鋼、樂威壯,能令陰莖海綿體的血管擴張,增加血液流量導致勃起效果,有效程度可達七至八成。之所以被認爲是最安全可靠,是因爲無需注射、無需動手術、無裝置植入,患者需要的時候提前服用即可。 注意,過度服用藥物也有副作用的,對於有心臟病或曾中風的患者,切記要謹慎服用這些藥物。胡亂的服用這類的藥物會導致出現問題嚴重會有生命危險。

 

最宜見效,無副作用,目前最流行的方法

1、直接刺激陰莖

在一天中最清閒的時間,在沒有人干擾、空氣質量好的房間。讓自己精神放鬆,呼吸勻暢,將注意力集中在下腹部。雙手搓熱,右手托起陰囊和陰莖,左手在肚臍下小腹左轉按摩兩分鐘左右。然後,左手托起陰囊和陰莖,右手在肚臍下小腹右轉按摩兩分鐘左右。然後,用右手從根部捏住陰莖,將陰莖向左右大腿擺動,這樣不計其數地進行。然後,用雙手象搓繩索那樣,不計其數地搓陰莖。在此過程中,陰莖是會因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精。經過這樣的鍛練、刺激,陰莖就可以慢慢增大了。

3、直接刺激睾丸

睾丸是男子最重要的性器官,它最重要的功能是製造雄激素和精子。而男性的性系統、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以,保持睾丸的功能正常,才能擁有正常的性行為能力。同樣,當雄激素水平維持在較高水平時,陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平,陰莖也就慢慢增大了。

如果你認為上面的方法有些麻煩,可採取以下方法

用拇指和食指形成一個環,給陰莖施加壓力,就像擠奶一樣,手順著陰莖向下運動,感覺到血液在陰莖裡移動,做之前可用潤滑液,那將會給你帶來舒適。
如果你看了上面解釋仍然覺得麻煩,那就建議你手淫,每天手淫,但一定不要讓精液射出,偶爾射出也不要緊,只是對增大陰莖沒有幫助。慢慢得你會很適應,將不再射出。任何人都可以做,不論你的年齡有多大。但越年輕越易出效果是肯定的。一般至少能增加2-6厘米或更多是不足為奇的。耐心和勤奮是必須的。一些人可能一個月或更長出效果,另一些可能幾天就看到效果。最重要的是堅持。最好每天都能抽出7-10分練習,一天二至三次,就會成功。
在做之前,最好進行熱敷一會:熱使血液在身體流動的更容易,這個過程是在進行練習之前促使更多的血液到陰莖,使他們的動作更有效。
第一:拿一塊毛巾放在冒氣的水中。注意:確定水不是過度的熱,因為這可能會有損害。拿起來放在腹部皮膚上看看是否你能受住。如果可以,繼續第二步。
第二步:用布小心的包裹住陰莖,覆蓋住整個柄部的長度。重要的是:封閉靠近頂端的布的末段,來防止冷空氣的流動。保持佈在陰莖上直到或者布已微溫,或已過去2-3分鐘。當拿走佈時,因為提高的血流陰莖當是微紅的。如果因為什麼原因沒有一點紅,再重複第一步和第二步。可能的原因是水溫或體溫。為這些練習在上體穿溫暖的衣服能幫助一些人。
在做練習之前先測量好你現在陰莖大小,包括疲軟狀態和勃起時,和以後的鍛煉結果做比較。另外也希望大家不要有壓力,在與對方就進行性交的時候應該最大限度的放鬆自己,不管是在生理上還是心理上,這樣才能以最好的狀態去享受自己的性生活。